Wróżba online prawdę Ci powie!
Zdjęcia szczupłej Adele obiegły cały świat. Metamorfoza wybitnej piosenkarki jest olbrzymia. Schudła kilkadziesiąt kilogramów i wyraźnie odmłodniała. Zdaniem ekspertów od wizerunku i znawców dietetyki powodem tych zmian jest stosowana przez gwiazdę dieta sirtfood.
Na czym polega?
Dieta sirtfood opiera się na włączeniu do jadłospisu produktów zawierających polifenole. Te organiczne związki chemiczne stymulują aktywację sirtuin. Są to z kolei białka, które sprzyjają:
- redukcji masy ciała
- poprawie samopoczucia
- chronią przed stanami zapalnymi
- regulują metabolizm
Zalecane produkty diety sirtfood
Dietę rozpoczyna się od wyznaczonej normy: 1000 kcal na dzień, w dalszych etapach nie ma ograniczenia kaloryczności. Można spożywać produkty:
- truskawki, jabłka, daktyle, włoskie orzechy
- seler z liśćmi, jarmuż, rukola, pietruszka,
- czerwona cykoria, czerwona cebula, papryczka chilli,
- kasza gryczana, płatki gryczane,
- kawa, kakao, zielona herbata.
- gorzka czekolada i czerwone wino
Efekty diety są spektakularne.
